mgr Kasia Rodak

Psycholog rozwoju

Kasia jest Psychologiem oraz Coachem, pracuje w nurcie psychologii pozytywnej, której celem jest poprawa jakości życia. Korzysta z narzędzi coachingowych, pracy z ciałem, ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania) oraz RTZ (Racjonalna Terapia Zachowań).

Epictetus powiedział, iż nie chodzi o to co nam się w życiu przytrafia, ale jak na to reagujemy.

Psychologia i rozwój siebie pozwala nam najpierw zauważyć jak nasze ciało, myśli, emocje reagują na różne wydarzenia. Z czasem budujemy w sobie świadomość oraz moc, dzięki której możemy te reakcje sami wybierać. Powoduje to, że czujemy większą sprawczość w swoim życiu, a co za tym idzie podnosimy jakość doświadczania każdego dnia.

Na co dzień pracuje w biznesie, dlatego tematy poczucia własnej wartości, stresu, presji, poszukiwania sensu oraz work-life balance są jej szczególnie bliskie. Ciało jest nośnikiem oraz kalką Naszych myśli i emocji. Warto spojrzeć na siebie holistycznie.

Zapraszam do spotkań indywidualnych online, w gabinecie (Kraków) oraz w trakcie spaceru blisko natury (projekt Chodźże na spacer).